Mentalcoach

Mental

Als Mentalcoach helfe ich dabei, sich bewusst zu machen, dass bestimmte Gedanken und Verhaltensweisen unsere Lebenssituation beeinflussen. 

Mentaltraining findet schon seit Jahren im Leistungssport Anwendung. Die Methode ist jedoch auch hervorragend dafür geeignet, sie im Alltag zu nutzen. Mit diesem Werkzeug kann jeder zu mehr Lebenszufriedenheit gelangen und Ziele erfolgreicher umsetzen! 

Jeder Gedanke ist eine Kraft, die uns entweder stärkt oder schwächt – das liegt ganz bei uns selbst. Mentaltraining soll dazu motivieren, das Leben in die eigene Hand zu nehmen und konkrete Ziele besser zu verwirklichen.

 

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass wirkliche Überzeugungen durch die Verbindung von Gedanken und Emotionen entstehen! Wenn wir unser Unterbewusstsein neu programmieren, können neue Wege und Wünsche aufgespürt und erfolgreich realisiert werden.

 

Als Mentalcoach werde ich durch gezielte Fragen Überzeugungen aufspüren, die bei Ihnen bisher ihre Verwirklichung von Zielen erschwerten oder behinderten.

 

Für wen:

Sie haben Interesse an Persönlichkeitsentwicklung und wollen Ihre Ziele und Wünsche verwirklichen, Ihr Selbstvertrauen stärken, kreativer werden, gelassener die Herausforderungen des Alltags meistern, konzentrierter und strukturierter werden, wieder mehr auf Ihre Intuition (Bauchgefühl) hören, die richtigen Entscheidungen treffen, alte Denkmuster aufgeben und durch positives Denken ersetzen, sowie Entspannungsübungen und (speziell auf Ihr Thema zugeschnittene) Meditationen lernen.

 

Mein Plus!

Je nach ihren Bedürfnissen und individuellen Zielen, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die ich miteinander kombiniere, wie z.B.:

  • Meditation
  • Visualisierungsübungen (sich eine bestimmte Situation oder einen Ablauf möglichst detailreich vorher vorzustellen) 
  • Positives Denken
  • Affirmationen (positiv formulierte Glaubenssätze)
  • Entspannungs- u. Achtsamkeitsübungen (wieder lernen im Hier und Jetzt zu sein)
  • Intuitionsstärkung (wieder lernen, auf das Bauchgefühl zu hören)
  • „Emotionalkörper-Dialog“ 

 

Ablauf:

Während eines Erstgesprächs wird Ihr Anliegen besprochen. Sie können mich unverbindlich kennenlernen und abklären, ob die richtige Methode für Sie dabei ist. Vertrauen, Wertschätzung und individuelles Eingehen auf mein persönliches Gegenüber sind mir wichtig.

Danach können Sie entscheiden, womit ich Sie beim Umsetzen Ihrer Ziele und Wünsche professionell begleiten soll. Lösungsorientiertes Coaching ermöglicht, schon nach ein paar Sitzungen, Bilanz zu ziehen und gemeinsam die Ergebnisse zu analysieren.

 

HIER können Termine individuell vereinbart werden.