Lifecoach

Lifecoaching

Als Lifecoach unterstütze und begleite ich professionell bei Veränderungswünschen zu verschiedenen Lebensthemen. Durch gezieltes Fragen, Zuhören und Reflektieren helfe ich bei der eigenständigen Lösungsfindung.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder tief in seinem Herzen die Lösung selbst in sich trägt! Wir haben jedoch manchmal den Kontakt zu uns selbst verloren, um unsere Ziele klar zu erkennen und Lösungen selbständig zu finden.

Gerade in stressigen oder schwierigen Zeiten sieht man sprichwörtlich „den Wald vor lauter Bäumen nicht“. Oft tappt man auch alleine immer wieder in eine Grübelfalle und erkennt nicht, was man braucht, um sein Leben glücklicher zu gestalten.

Diese diffuse Unzufriedenheit kostet viel Energie, die dann für die richtigen Antworten fehlt.

 

Zeit für Veränderung ist besonders wichtig wenn Sie:

  • Unglücklich mit der aktuellen Lebenssituation sind
  • Ängste und Sorgen haben
  • Sich beruflich verändern wollen
  • Konflikte in der Beziehung haben
  • Konflikte in der Arbeit haben
  • Sich fremdbestimmt fühlen
  • Von Termin zu Termin hetzen und dennoch nicht vorankommen
  • Eine To-do-Liste haben, die immer länger wird
  • Vor schwierigen Entscheidungen stehen

Mit einem Coach an ihrer Seite können Sie im Gespräch schnell und lösungsorientiert zu Klarheit und Entscheidungskompetenz kommen.

 

Als Lifecoach begleite und arbeite ich gemeinsam mit Ihnen, damit Sie:

  • Ihr Leben aktiv gestalten
  • Mut entwickeln
  • Ihr Selbstwertgefühl stärken
  • Motiviert sind
  • Ihre Vorhaben umsetzen
  • Neue Perspektiven sehen
  • Den Handlungsspielraum vergrößern
  • Wahlmöglichkeiten erkennen
  • Einen strukturierten Plan entwickeln
  • Wünsche und Fähigkeiten reflektieren
  • Gelassener den Alltag meistern

 

Mein Plus!

Die verschiedenen Methoden des Mentaltrainings können wunderbar ins Lifecoaching mit  einfließen und als zusätzliche Kraftquelle und Ressource zu Hause alleine weiter angewendet werden.

 

Tätigkeitsfelder:

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Zukunftsplanung
  • Sinnfindung
  • Berufs- u. Karriereberatung
  • Beziehungsberatung
  • Konfliktberatung
  • Lern- u. Prüfungsberatung
  • Beratung speziell für HSPs (Highly Sensitive Persons)*

*   Das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensitivität wurde in einer Studie der US-amerikanischen Psychologin Dr. Elaine N. Aron erstmals in den 90er Jahren beschrieben. 15-20 % der Bevölkerung nehmen (in der Regel ab dem Kindesalter) Reize detaillierter und Informationen ungefiltert und daher intensiver wahr. Auch im MRT (Magnetresonanztomographie) konnten Unterschiede in der Aktivität bestimmter Gehirnareale festgestellt werden.

Durch die daraus resultierende Reizüberflutung kann rasch Erschöpfung entstehen. Maßnahmen wie Regeneration, Pausen, Abgrenzung und Erdung sind wichtig, um wieder in einen energiereichen Zustand zu gelangen. 

Der richtige Umgang mit Hochsensitivität hat jedoch auch Vorteile. HSPs haben eine hohe Auffassungsgabe, erfassen Feinheiten und Nuancen, viele sind besonders kreativ und intuitiv, haben ein breites Interessensspektrum und viele Talente. Sie sind empathisch, können gut zuhören, sind loyal und gewissenhaft.


 

Ablauf:

Während eines Erstgesprächs wird Ihr Anliegen besprochen. Sie können mich unverbindlich kennenlernen und abklären, ob die richtige Methode für Sie dabei ist. Vertrauen, Wertschätzung und individuelles Eingehen auf mein persönliches Gegenüber sind mir wichtig. 

Danach können Sie entscheiden, womit ich Sie beim Umsetzen Ihrer Ziele und Wünsche professionell begleiten soll. Lösungsorientiertes Coaching ermöglicht schon nach ein paar Sitzungen, Bilanz zu ziehen und gemeinsam die Ergebnisse zu analysieren.

 

HIER können Termine individuell vereinbart werden.